Essa é para a mulherada!

Adoro ler a revista Women's Health que traz ótimos artigos  para melhorarmos nossa forma e nossa alimentação, através da mudança e da melhoria dos hábitos alimentares, dando dicas de exercícios físicos. Mas o mais interessante é que em alguns artigos tem o meu querido chocolate envolvido. Numa reportagem sobre a performance do nosso cérebro trazia a nota de que cientistas ingleses e noruegueses analisaram o consumo de vinho, chá e chocolate em um conjunto de voluntários. O resultado revelou que os 3 consumidos com frequência melhoram nosso aprendizado. Esses alimentos são ricos em falvonoides, substâncias de origem vegetal e têm poder antioxidante prevenindo a degeneração celular, melhorando a perfomance cognitiva. O vinho é o mais benéfico. Portanto, uma taça (75  a 100ml) e 10 g de chocolate (amargo, que é o melhor) por dia traz benefícios a nossa saúde. Então, viva o chocolate, amigas e amigos!
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